橋本 優那の写メ日記
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5月8日 11:45
ランナーにオススメの筋膜リリース…?
ランナーにオススメの筋膜リリース…?走るというのは全身運動なので全身の運動を行なうためには筋膜の連続性を考える必要があります。筋膜リリースで連続的に筋膜をほぐしておくことはいい走りやタイムアップにつながります。☆ふくらはぎ伸ばし筋膜リリース…
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5月8日 04:15
おやすみなさい???
帰宅しました?今日も素敵なご新規様よりお誘い頂きありかとうございました??これから…?ゆっくりお風呂に入ってからやすみます???おやすみなさい????橋本 優那? 女の子ページへ http://365diary.net/TFc5SnNGL3…
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5月7日 17:46
過敏性早漏…Part2…?
タイプ別早漏予防・改善する方法…?過敏性早漏…Part2…?2.刺激の弱い体位でセッ〇スする刺激の弱い体位でセッ〇スすることで射精感を感じにくくなります。体位の中でも、対面座位がオススメ。あぐらをかいた男性の上に、女性が乗って抱きつく形で挿…
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5月7日 00:07
昨夜のお礼…?
中野のご自宅にラスト枠でお誘いくださったご新規様のT様?昨夜はありがとうございまました??ExecutiveCourseにSweetオプションを追加くださったのでザ・性感エステの施術を受けていたたきました??マッサージで寛いていただき血流が…
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5月6日 17:48
過敏性早漏…Part1…?
過敏性早漏…Part1…?1.セッ〇スの前に射精しておくセッ〇スの前に抜いておくことで射精感を抱きにくくなります。というのも、射精の後は脳や身体の緊張が解けて気持ちが落ち着くから。その結果、セッ〇スの時に射精感を抱きにくくなるワケです。オナ…
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5月6日 11:45
「筋膜リリース」が効果的な理由…Part3…?
猫背と腰痛を改善する「筋膜リリース」が効果的な理由…Part3…?☆バンザイ筋膜リリース(30秒以上3回)肩甲骨の下端の中心(猫背で最も丸まっているところ)に丸めたバスタオルを敷き、足をイスの上に置きます。低めの枕に頭を置き、アゴを軽くノド…
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5月6日 04:30
おやすみなさい???
帰宅しました?本日も素敵なご新規様の方々にお誘いいたたきありがとうございました??これから…?ゆっくりお風呂に入って温まってからやすみます???今日一日ありがとうございました?おやすみなさい????橋本 優那? 女の子ページへ http:/…
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5月5日 11:45
「筋膜リリース」が効果的な理由…Part2…?
背&腰痛を改善するために「筋膜リリース」が効果的な理由…Part2…?◆猫背は腰痛を引き起こす要因に腰痛の最大の原因として、長年続いた悪い姿勢や無理な動きがあります。猫背などの不良姿勢がひどくなると腰痛だけでなく首こり、肩こり偏頭痛、胃下垂…
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5月5日 04:15
おやすみなさい???
本日の受付終了しました?今日は…?リラックス効果があるラベンダーの風呂に入ってゆったり温まりますー??今日もありがとうございました???おやすみなさい????橋本 優那? 女の子ページへ http://365diary.net/eVlYYj…
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5月4日 11:45
「筋膜リリース」が効果的な理由…?
背&腰痛を改善するために「筋膜リリース」が効果的な理由…?☆猫背の原因はカラダの「クセ」にあった!自分では、なかなか気づかない姿勢の悪さ。人から「猫背になってるよ」といわれてその場では背筋をピンッと張って直すもののすぐに元に戻ってしまいます…
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5月4日 04:15
おやすみなさい???
本日の受付終了しました?これからお風呂にゆっくり入ってお肌の紫外線ダメージケアして寝ますー?本日もありがとうございました???おやすみなさい????橋本 優那? 女の子ページへ http://365diary.net/QXJCY3o3L3R…
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5月3日 21:04
昨夜のお礼…?
芝公園のホテルにご指名くださったT.H様?昨夜はお誘いくださり、久しぶりにお逢いできてお元気なお姿を見れてよかったです?ご挨拶後、アロママッサージで寛いでいただいて…????エッチな性感エステでは…相変わらず上手いねーなんてテクニックを褒め…
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5月3日 11:48
「筋膜リリース」のやり方…Part5…?
全身のこりを解消する「筋膜リリース」のやり方…Part5…?なんちゃってバレリーナ筋膜リリース(60秒以上、左右3回ずつ)右足を軸に体重をかけ、左足を後ろにヒザを軽く曲げてつま先だけ床につけます。曲げたヒザは、立っている側のヒザの横にくるよ…
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5月3日 04:15
素敵なゴールデンウィークを?
帰宅しました?本日も優しい会員様に素敵なご新規様よりお誘いいたたきありがとうございました??これから…?ゆっくりお風呂に入って温まってからやすみます???今日一日ありがとうございました?おやすみなさい???素敵なゴールデンウィークを??橋本…
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5月2日 17:45
???????射精コントロールをする方法は3つ…Part1…?
射精コントロールをする方法は3つ…Part1…?1.PC筋に力を入れるイキそうなったら、PC筋に力を入れましょう。PC筋は一般的に「骨盤底筋」と呼ばれ放尿を止める時に使っている筋肉のこと。さらにPC筋は、射精コントロールを司る筋肉とも呼ばれ…
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5月2日 11:47
「筋膜リリース」のやり方…Part4…?
全身のこりを解消する「筋膜リリース」のやり方…Part4…?見返り筋膜リリース(60秒以上、左右3回ずつ)歩くときと同じように右手と左足を前に出し右手をテーブルに置いて左手を天井方向に伸ばします。前に出したヒザは軽く曲げ後ろの足のヒザはまっ…
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5月2日 04:29
こんにちは
本日の受付終了しました?これから…?今夜は肌寒いのでゆっくりお風呂に入って温まってからやすみます??本日もありがとうございました???おやすみなさい????橋本 優那? 女の子ページへ http://365diary.net/d20wem0…
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5月1日 17:48
射精を我慢する方法の紹介…?
射精を我慢する方法の紹介…?「我慢しても、すぐに射精してしまう…」早漏の人に限らず、多くの男性がペニスの挿入時間に悩みを抱えているはず。「イキそうになっても、我慢できる方法が知りたい!」女性をセッ〇スで満足させるために射精コントロール術をし…
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5月1日 11:46
「筋膜リリース」のやり方…Part3…?
全身のこりを解消する「筋膜リリース」のやり方…Part3…?シェー筋膜リリース(30秒以上、左右3回ずつ)片方の手をテーブルに置き、反対側の手を頭上に伸ばします。そのとき、手のひらは正面に。そして、テーブルの外側の足を前にして両足がヒザの前…
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5月1日 04:15
おやすみなさい???
本日の受付終了しました?4月度も、数多くの皆様にお誘いいただきましてありがとうございました。5月も皆様のお身体・性感と、ご満足いただける癒しを提供できるように頑張ってまいります。よろしくお願いいたします????おやすみなさい????橋本 優…
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5月1日 00:18
昨夜のお礼…?
銀座のホテルよりご予約くださったK.K様?昨夜はありがとうございました??今月もお誘いくださりとても嬉しかったです?アロマエステではとてもお疲れのご様子でしたね…????エッチな性感エステで元気を取り戻して気持ちスッキリ発射されてよかったで…
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4月30日 17:54
巨根になる方法まとめ…?
巨根になる方法まとめ…?★巨根になる方法は、5つ。1.PC筋トレーニングを行う2.増大サプリを服用する3.チントレを行う4.定期的なオナニーをする5.増大手術をするどれも、ペニスを大きくするのに効果的な方法です。しかし中には、リスクが大きか…
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4月30日 11:50
「筋膜リリース」のやり方…Part2…?
全身の凝りを解消する「筋膜リリース」のやり方…Part2…?☆筒状に伸ばすL字筋膜リリース(30秒以上3回)両手をテーブルにのせてカラダを前に傾け体重を支えます。両足は筒のように伸ばし床の中に入り込むようなイメージで。お尻と一緒に上半身を腕…
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4月29日 17:56
巨根になる5つの方法…Part5…?
巨根になる5つの方法…Part5…?⑤増大手術をする今まで紹介してきた増大法とは毛色がガラッと違います。【注意】あくまでも最終手段!高評価の体験談がほとんどない亀頭が壊死えししたり、最悪の場合ペニスを切断したという体験談も。確かに即効性が期…
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4月29日 11:52
肩こり・首こりを解消する「筋膜リリース」のやり方…?
肩こり・首こりを解消する「筋膜リリース」のやり方…?◆鼻肩回し片腕伸ばし筋膜リリース(20秒以上3回ずつ)イスに座り、首を倒す側と反対側の肩を片手で押さえます。伸ばした手は、肩から指先を斜め後ろ下方に向け床の中にもぐり込ませるイメージで。首…
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4月28日 21:48
昨夜のお礼…?
歌舞伎町のホテルよりお誘いくださったT.K様?昨夜はありがとうございました??ご到着後、Executiveコースのロングコースを更にロングにしてくださったのでいっぱいエッチな混浴でイチャイチャしながら…?そしてベットに戻ってからのアロマエス…
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4月28日 17:50
巨根になる5つの方法…Part4+α…?
巨根になる5つの方法…Part4+α…?☆オナニー前のチントレがオススメ!オナニーの前にチントレをすることで効率よく巨根を促せます。これらを併用することで主に2つのメリットが期待できます。1.どちらの利点も得られる2.やりすぎオナニーの抑止…
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4月28日 11:48
凝りはマッサージやストレッチでは根治しない…?
◆凝りはマッサージやストレッチ筋トレでは根治しない…?こりとは、筋肉に過剰に負荷がかかった状態です。筋肉の疲労や持続的な筋収縮血行不足から起こる筋の無意識の収縮によって痛みを感じ炎症が長期間続くと筋力や柔軟性も低下します。こりの状態が長く続…
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4月28日 00:08
昨夜のお礼…?
赤坂のホテルでご指名くださったご新規様のK.F様?昨夜はありがとうございまました??Executive Course+Sweetオプションのロングコースでしたのでエッチなラブラブ混浴洗体エステからいちゃいちゃが始まり…????最初から二度イ…
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4月26日 17:51
巨根になる5つの方法…Part3+α…?
巨根になる5つの方法…Part3+α…?☆ジェルキングジェルキングは「亀頭まで血液を送り込むトレーニング」です。正しいやり方を実践すれば海綿体が活性化して巨根を促します。1.濡れタオルでペニスを温める2.ローションなどの潤滑油を塗る3.ペニ…
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