2024年4月24日の写メ日記
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橋本 優那28歳
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4月24日 17:51
???????巨根になる5つの方法…Part2…?
巨根になる5つの方法…Part2…?②PC筋トレーニングを行うC筋とは、一般的に「骨盤底筋」と呼ばれ放尿を止める時に使っている筋肉です。ここを鍛えれば、巨根を手に入れるために必要な勃起力の強化が期待できます。PC筋トレーニングのやり方はコチ…
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橋本 優那28歳
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4月24日 11:51
筋膜リリースとは…Part4…?
筋膜リリースとは…Part4…?☆「筋膜リリース」の効果とは筋肉が正しくスムーズに動くようになる!筋膜のねじれやよじれが元に戻ると筋肉や筋繊維を包む筋内膜に柔らかさと弾性が復活。本来備わっていた筋力が発揮でき正しく動けるカラダにリカバリーさ…
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