新しい趣味 ピラティス♡
2023年12月6日 22:01
こんばんは！ 12月入り寒くなり 体調崩してませんか？ 私の最近の趣味 『ピラティス✨️』  肋骨を締め、呼吸法で 部位を鍛えるのが楽しい♡ ・体幹が鍛えられる ・姿勢や骨盤の歪みが改善させる ・骨盤の上にある内臓の位置も改善され 血流の促進や内臓機能の向上が期待できる 8月から開始して 毎回楽しくて仕方がない♡ 自分の体の状態を知ると 体調の変化や疲れがよく分かる✨️ これは継続の趣味になりますね♡ 年末に向けて 忙しいと思いますが、 日々の疲れを私が癒しますよ♪ 湯喜さんでお待ちしております♡ ゆっくり休んでね おやすみなさい！ 以上！ まどかでした |
まどか21歳
本日出勤｜19:30～23:00
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店長コメント
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