出勤?懸垂特訓
2024年1月30日 12:10
こんにちは 本日18-23 出勤いたします 本職が忙しく出勤日すごく 減ってしまってます 最近は急遽出勤出来なくなった日も あったりでもしもご予定 されていた方居たら 申し訳ございませんでした 最近は懸垂がサクサク できるようになりたくて特訓中です ナローグリップはまだできるけど 背中メインじゃなく 上腕二頭筋、前側がメインになるので ワイドグリップで背中 バチバチにいれれるように なりたい 写真は特訓中で トップ写真は もう無理ーーー。 のだれてる写真です ? お気に入り登録 みたよ? オキニトーク? ?ありがとうございます? 嬉しく励みになります 本日もよろしくお願い致します 18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。 女の子ページへ http://365diary.net/TGRuSmJxL2svbWlqeXVrdV9oaXRvenVtYS80NjAwMDY5NQ-- |
店長コメント
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